かかとの痛み　足底腱膜炎について

足底腱膜炎でかかとに痛みが起こる原因

足底腱膜炎で起こるかかとの痛みは、40歳代から50歳代の男性に多いといわれています。
かかとを地面につけたときに強い痛みを感じることが多い病気で、かかとへの衝撃が主な原因となっています。
加齢に伴って徐々に足底腱膜の柔軟性が失われると、組織が弱くなってしまうためかかとに痛みがあらわれやすくなるというのも原因のようです。
加齢と共に弱まってきた足底腱膜に、立ち仕事を長時間したことによっての患部への圧迫や、肥満などによる体重増加によって負担がかかったり、クッション性の低い靴を使用することによって衝撃が増加してしまったりすると、炎症を起こしてしまいかかとに痛みがでやすくなってしまうのです。
また、歩き方が悪いとかかとに痛みがあらわれる原因にもなります。
足の指、足の指の付け根、かかとの3箇所をちゃんと地面に着けて歩くというのが正しい歩き方になるのですが、足の指を地面に着けずに歩いてしまうと足の指が反るような状態になり、足底腱膜が引っ張られて負荷がかかり炎症を起こして痛みがでてしまうのです。

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